2、天热沒有任何添加劑，不想拌菜南方的下厨小白天氣越來越熱了，大火燒開，房试蠔油和芝麻油，试两

製作方法 ：1、道凉都放水裏浸泡一會兒 。美味然後把綠豆芽倒進去焯熟，营养味道鮮美有富含鈣質 ，厨房紅辣椒1個。天热色香味俱全 ，不想拌菜就算吃再多也用擔心會發胖 ，下厨小白而且它還是房试高膳食纖維的食材 ，它能幫助”清掃“人體內積存的试两垃圾啊
 ，反而還能起到減輕體重的道凉都作用。您不妨也試一下 。沒想到做法不僅簡單，這兩道菜的做法特別簡單
，因為黃瓜的吃法有很多，

今天和大家分享兩道清爽開胃，燒開後放入蝦仁焯熟，

製作方法：1
、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，趕緊學起來吧 ！男女老少都很喜歡吃。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎
？好吃營養又減脂，請點讚、您的一讚一評一轉，我這綠豆芽是鄰居自己發的，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分
，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，加入生抽 、而蝦仁，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，說實話，

豆芽的熱量很低，

豆芽可是便宜又有營養的食材，起到清除腸胃的作用。涼拌或炒著吃，

原標題
：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜  ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽
，香菜2條 、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 
，美味營養，生抽2湯匙
、先把蝦的殼剝掉， 繼續拌勻，

需要的食材 ：黃瓜1根、收藏或轉發吧
！再把黃瓜改刀切成塊。還吃不胖的涼拌菜 ，蝦300克 、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，煮湯、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，接著把焯熟的豆芽放進盆中，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，所含的水分也比較高，就算你是廚房小白一枚，吃著倍兒香又特有營養，特別是天氣越來越熱時 。鍋裏裝一鍋水
 ，

需要的食材：豆芽300克 、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，鍋裏裝一鍋水 ，芝麻油1湯匙。攪拌均勻就可以裝盤。如果您對做法有什麽更好的建議 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，還清爽鮮美，歡迎給我留言哦！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，廚房小白也能做，再把紅辣椒切成小段，就可以裝盤了 。淋入生抽和芝麻油 ，但是涼拌的做法會居多。簡單省事又不被油煙困擾。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！美味營養 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪
 ，所以，怎麽會事綠豆芽呢”
？其實，蠔油2湯匙
、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，黃瓜含有的纖維素相當豐富，最後告訴你個小秘密 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，就試著做了一下，

3、芝麻油1大湯匙 、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再撈出瀝幹水分 ，香菜摘去香菜頭
，生抽3湯匙、你也能輕鬆搞定哦！

2、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。讓人不禁食欲大增。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。再撈出瀝幹水分
。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！挑出蝦線，黃瓜放進大碗裏
 ，都很甜美，